The Daily Walks
  • Home
  • Lifestyle
  • Beauty
  • Travel
  • Hotel
  • Cafe&Culinary
Menilik Tradisi Menyambut Ramadan dengan Marpangir di Sumatera Utara- Di tengah hiruk pikuk kehidupan modern, kekayaan tradisi dan budaya yang dimiliki oleh masyarakat Indonesia tetap menjadi bagian tak terpisahkan dari identitas mereka. Saking kayanya Indonesia dengan budaya dan tradisinya, Indonesia memiliki tradisi Ramadan di berbagai daerah di Indonesia. 

Salah satu tradisi yang kental di Pulau Sumatera, khususnya di Sumatera Utara, adalah tradisi Marpangir yang merupakan bagian tak terpisahkan dari persiapan menyambut bulan suci Ramadan.


Menilik Tradisi Menyambut Ramadan dengan Marpangir di Sumatera Utara


Biasanya, tiga hari sebelum bulan Ramadan datang, rumah-rumah umat muslim Sumatera Utara sudah mulai menyiapkan pangir untuk dimandikan. Sering juga mereka berbondong-bondong ke sungai untuk marpangir bersama keluarga besar. 

Namun marpangir juga memungkinkan untuk dilakukan di kamar mandi rumah, layaknya mandi seperti biasanya. Yuk, kita kuliti tradisi marpangir yang ada di Sumatera Utara. Baca artikelnya sampai habis, ya. 

Pengantar Ramadan dan Tradisi Marpangir


Ramadan, bulan suci umat Islam, adalah waktu yang penuh keberkahan, pengampunan, dan refleksi. Sebelum memasuki bulan yang penuh berkah ini, masyarakat di Sumatera Utara mempersiapkan diri dengan berbagai tradisi, salah satunya adalah Marpangir. Marpangir adalah tradisi mandi dengan menggunakan bahan-bahan alami yang diyakini memberikan keberkahan dan kebersihan, menjelang datangnya bulan Ramadan.

Sejarah Marpangir


Sejarah Marpangir di Sumatera Utara mencakup warisan budaya dari nenek moyang yang telah diwariskan secara turun-temurun. Secara etimologis, kata marpangir berasal dari bahasa Batak yang terdiri dari dua kata, yaitu mar yang berarti mandi dan pangir yang mengacu pada proses penyucian dengan menggunakan bahan-bahan alami. Tradisi ini telah ada sejak ratusan tahun yang lalu dan masih dijaga keberlangsungannya hingga saat ini.

Bahan-bahan Pangir


Bahan-bahan yang digunakan dalam proses Marpangir umumnya terdiri dari rempah-rempah dan tumbuhan alami yang mudah ditemukan di sekitar lingkungan masyarakat Sumatera Utara. Beberapa bahan yang sering digunakan antara lain:

1. Sirih

 Daun sirih memiliki sifat antiseptik dan membersihkan tubuh dari kuman.

2. Kunyit

Kunyit dipercaya dapat mempercantik kulit dan memberikan kilau alami.

3. Beras

Beras digunakan sebagai scrub alami untuk mengangkat sel-sel kulit mati.

4. Daun pandan

Daun pandan memiliki aroma segar dan membantu memberikan kesegaran pada tubuh.

5. Kayu manis

Selain aroma yang harum, kayu manis juga memiliki sifat antibakteri yang membantu membersihkan kulit.
 
Bahan-bahan Marpangir
Marpangir yang terbuat dari rebusan rempah

Manfaat Mandi Marpangir


Mandi Marpangir tidak hanya sekedar tradisi, namun juga memiliki manfaat bagi kesehatan dan kebersihan tubuh. Beberapa manfaatnya antara lain:

1. Menyegarkan Tubuh

Mandi Marpangir dengan bahan-bahan alami memberikan sensasi kesegaran dan kesejukan pada tubuh, menyambut datangnya bulan Ramadan dengan semangat yang baru.

2. Membersihkan Kulit

Bahan-bahan alami yang digunakan dalam Marpangir membantu membersihkan kulit dari kotoran dan minyak berlebih, menjadikan kulit lebih bersih dan sehat.

3. Meningkatkan Kesehatan

Rempah-rempah yang digunakan dalam Marpangir memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dapat meningkatkan kesehatan kulit serta melindungi dari infeksi.

4. Merangsang Peredaran Darah

Proses scrubbing dengan menggunakan beras atau rempah-rempah lainnya dapat merangsang peredaran darah, menjadikan kulit lebih cerah dan bercahaya.

Manfaat Marpangir
Manfaat Marpangir



Tradisi Marpangir di Sumatera Utara tidak hanya sekedar tradisi, namun juga merupakan bagian penting dari warisan budaya yang harus dilestarikan. Selain itu, mandi Marpangir juga memberikan manfaat yang nyata bagi kesehatan dan kebersihan tubuh.

Dengan mempertahankan tradisi ini, kita tidak hanya menjaga kekayaan budaya, tetapi juga merawat kesehatan dan kebersihan tubuh secara alami. Sehingga, Marpangir tidak hanya menjadi ritual menyambut Ramadan, tetapi juga menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari masyarakat Sumatera Utara.

 The Daily Walks- Pada Rabu, 20 Maret 2024, ASUS ROG mengadakan acara Blogger Gathering. Diadakan di Hotel Alana, Jalan Palagan Tentara Pelajar Yogyakarta. Melalui acara Blogger Gathering ini, ASUS ROG memperkenalkan dan menguji laptop gaming terbaru mereka. ASUS ROG berkolaborasi dengan para Blogger Jogja untuk menawarkan pengalaman unik bagi para penggemar teknologi.


ASUS Republic of Gamers (ROG) Pamerkan Tiga Laptop Gaming Terbarunya di Acara ROG Blogger Gathering Jogja
ASUS ROG Blogger Gathering 



Dalam acara tersebut, ASUS ROG mempersembahkan tiga seri laptop terbarunya yang dijelaskan secara mendetail oleh Technical Public Relation mereka Rian Danu Utomo. Tiga laptop gaming yang dipamerkan pada acara Blogger Gathering tesebut adalah ROG Zephyrus G14, ROG Zephyrus G16 dan TUF Gaming A15.
 
Para Blogger bebas mengeksplorasi kecanggihan laptop gaming tersebut. Ditambah dengan demo bermain game yang memberikan sensasi menegangkan. Kualitas video game yang tidak main-main ditambah dengan jumlah speker yang memadai di setiap sisinya, menjadikan pengalaman bermain game melalui laptop gaming ASUS ROG adalah impian para gamers.
 
Jika kamu seorang gamers, content creator, blogger dan orang yang membutuhkan kecanggihan teknologi, kamu harus membaca sampai habis ulasan satu per satu laptop gaming teringan di dunia ini. Yaps, tidak salah baca. Kenapa dinobatkan sebagai laptop gaming teringan di dunia? Pastikan baca artikel ini sampai selesai, ya.
 

ROG Zephyrus G14, AI Gaming Laptop 14-inci Paling Tipis, Ringan, dan Powerful di Dunia


ROG Zephyrus G14 hadir dan menjadi AI Gaming Laptop 14-inci Paling Tipis, Ringan, dan Powerful di Dunia. Memiliki bobot hanya 1,5 Kg dan ketebalan 1,59 cm, laptop ini menjelma menjadi raja dalam hal portabilitas dan kinerja. 

Tidak hanya itu, daya tariknya semakin diperkuat dengan kehadiran layar OLED berteknologi VRR, yang menjadikannya World’s 1st OLED Gaming Laptop with VRR.

Keunggulan lainnya dari ROG Zephyrus G14 adalah kekuatan pemrosesan AI yang optimal. Ditenagai oleh prosesor AMD Ryzen™ 8040 Series yang telah dibekali oleh Ryzen™ AI, laptop ini menjanjikan pengalaman gaming yang lebih cerdas dan responsif.

Desainnya yang tipis dan ringan tidak mengorbankan performa. ROG Zephyrus G14 dibekali GPU hingga NVIDIA GeForce RTX 4060, serta sistem pendingin ROG Intelligent Cooling yang memastikan konsistensi performa bahkan dalam situasi yang paling menuntut.

Tidak hanya itu, ROG Zephyrus G14 juga menawarkan pengalaman visual yang memukau. Dengan layar ROG Nebula Display yang menggunakan panel OLED, didukung oleh teknologi G-SYNC®, laptop ini menghadirkan kualitas visual yang superior.

Secara keseluruhan, ROG Zephyrus G14 tidak hanya menjadi simbol kecanggihan dalam dunia gaming, tetapi juga menandai langkah besar ASUS ROG dalam menciptakan inovasi yang mengubah paradigma. Dengan kombinasi antara kekuatan AI, portabilitas, dan kualitas visual yang luar biasa, laptop ini menawarkan paket lengkap bagi para penggemar game.

ROG Zephyrus G14
ROG Zephyrus G14 


Spesifikasi ROG Zephyrus G14 (GA403)


CPU

AMD Ryzen™ 9 8945HS Processor 4GHz (24MB Cache, up to 5.2 GHz, 8 cores, 16 Threads)
AMD Ryzen™ 7 8845HS Processor 3.8GHz (24MB Cache, up to 5.1 GHz, 8 cores, 16 Threads)

Operating System

Windows 11 Home

Memory

2x8GB LPDDR5X 6400

Storage

1TB PCIe® 4.0 NVMe™ M.2 SSD

Display

14-inch ROG Nebula Display, OLED, 3K (2880 x 1800) 16:10, 120Hz, 0.2ms, 100% DCI-P3, Delta-E < 1, PANTONE Validated, 500nits, VESA CERTIFIED Display HDR True Black 500, Low Blue Light, Anti-Flicker, G-SYNC

NPU

AMD Ryzen™ AI up to 39 TOPs

Graphics

NVIDIA® GeForce RTX™ 4060
NVIDIA® GeForce RTX™ 4050

Input/Output

1x Type C USB 4 support DisplayPort™ / power delivery, 1x USB 3.2 Gen 2 Type-C support DisplayPort™, 2x USB 3.2 Gen 2 Type-A, 1x card reader (microSD) (UHS-II), 1x HDMI 2.1 FRL, 1x 3.5mm Combo Audio Jack, 1x HDMI 2.1 FRL, 1x 3.5mm Combo Audio Jack

Connectivity

Wi-Fi 6E(802.11ax) (Dual band) 2*2 + Bluetooth® 5.3

Camera

FHD camera with IR, support Windows Hello

Audio

4-speaker (dual force woofer) system, 2 Tweeters, AI noise-canceling technology, Dolby Atmos, Hi-Res certification, Smart Amp Technology

Battery

73WHrs, 4S1P, 4-cell Li-ion

Dimension 

31.1 x 22.0 x 1.59 ~ 1.63 cm

Weight

1.5 Kg

Color

Eclipse Gray, Platinum White

Price

Rp29.999.000 (Ryzen 7 / RTX 4050 / 16GB / 1TB)
Rp34.999.000 (Ryzen 9 / RTX 4060 / 16GB / 1TB)

Warranty

2 Tahun Garansi Global dan 1 Tahun ASUS VIP Perfect Warranty

ROG Zephyrus G16, Pelopor Thin and Light AI Gaming Laptop dengan Layar 16-inci


ROG Zephyrus G16 telah menandai langkah baru dalam industri laptop gaming dengan menjadi pelopor dalam kategori laptop gaming 16-inci. Dibuat dengan desain ultra-tipis dan ultra-ringan, laptop ini menggabungkan kekuatan AI dengan teknologi layar terkini untuk memberikan pengalaman gaming yang berbeda.

Memiliki ketebalan hanya 1,49 cm dan bobot hanya 1,85 Kg, ROG Zephyrus G16 tidak hanya menjadi laptop gaming 16-inci paling tipis dan ringan di dunia, tetapi juga menyajikan kemudahan portabilitas yang belum pernah terjadi sebelumnya dalam kelasnya. Namun, keunggulan ROG Zephyrus G16 tidak berhenti di sini.

Ditenagai oleh prosesor Intel® Core™ Ultra Series yang dilengkapi dengan Intel® AI Boost, laptop ini memastikan kinerja pemrosesan AI yang optimal. Penggunaan NPU Intel® AI Boost memungkinkan ROG Zephyrus G16 (GU605) untuk menangani tugas-tugas AI dengan kecepatan dan efisiensi yang tinggi, memberikan keunggulan dalam berbagai aspek pengalaman gaming.

Layar ROG Nebula Display yang menggunakan panel OLED dan didukung oleh teknologi VRR (Variable Refresh Rate) dengan NVIDIA G-SYNC® menjadikan ROG Zephyrus G16 (GU605) sebagai World’s 1st OLED Gaming Laptop with VRR. Penggunaan layar OLED tidak hanya menghasilkan reproduksi warna yang lebih akurat dan kontras yang lebih tinggi, tetapi juga memastikan pengalaman gaming yang mulus tanpa tearing atau stuttering.

Sistem pendingin ROG Intelligent Cooling yang ditenagai oleh tri-fan technology serta liquid metal sebagai thermal compound pada CPU dan GPU-nya, menjadikan ROG Zephyrus G16 (GU605) mampu menghadirkan performa yang konsisten dan optimal dalam berbagai situasi, bahkan dengan suara kipas yang lebih senyap dibandingkan laptop gaming pada umumnya.

Desain modern ROG Zephyrus G16 (GU605) juga memperhitungkan aspek ergonomis dengan keyboard edge-to-edge yang lebih besar dan touchpad yang lebih responsif. Dukungan audio Dolby Atmos dan speaker yang lebih besar meningkatkan pengalaman multimedia pengguna dan memberikan efek suara yang lebih jernih. Sementara fitur Slash Lighting memberikan sentuhan estetika yang lebih modern pada laptop ini.

ROG Zephyrus G16 juga dilengkapi dengan Windows 11, sistem operasi terbaik untuk gaming dan content creation. Untuk memberikan nilai tambah kepada para pengguna, setiap pembelian ROG Zephyrus G16 akan mendapatkan berlangganan gratis selama tiga bulan XBOX PC Game Pass, memberikan akses kepada ratusan judul game AAA terbaik.

Semua fitur dan keunggulan yang ditawarkannya, ROG Zephyrus G16 membuktikan dirinya sebagai laptop gaming pilihan utama bagi para penggemar game yang menginginkan performa, portabilitas, dan pengalaman gaming terbaik yang bisa didapatkan.

ROG Zephyrus G16
ROG Zephyrus G16


Spesifikasi  ROG Zephyrus G16 (GU605)


CPU

Intel® Core™ Ultra 9 Processor 185H 2.3 GHz (24MB Cache, up to 5.1 GHz, 16 cores, 22 Threads)
Intel® Core™ Ultra 7 Processor 155H 1.4 GHz (24MB Cache, up to 4.8 GHz, 16 cores, 22 Threads)

Operating System

Windows 11 Home

Memory

2x16GB LPDDR5X 7467
2x8GB LPDDR5X 7467

Storage

1TB PCIe® 4.0 NVMe™ M.2 SSD

Display

16-inch ROG Nebula Display, OLED, 2.5K (2560 x 1600) 16:10, 240Hz, 0.2ms, 100% DCI-P3, Delta-E < 1, PANTONE Validated, 500nits, VESA CERTIFIED Display HDR True Black 500, Low Blue Light, Anti-Flicker, G-SYNC

NPU

Intel® AI Boost

Graphics

NVIDIA® GeForce RTX™ 4080
NVIDIA® GeForce RTX™ 4070
NVIDIA® GeForce RTX™ 4060
NVIDIA® GeForce RTX™ 4050

Input/Output

1x Thunderbolt™ 4 support DisplayPort™ / power delivery, 1x USB 3.2 Gen 2 Type-C support DisplayPort™ / power delivery, 2x USB 3.2 Gen 2 Type-A, 1x card reader (SD) (UHS-II, 312MB/s), 1x HDMI 2.1 FRL, 1x 3.5mm Combo Audio Jack

Connectivity

Wi-Fi 6E(802.11ax) (Dual band) 2*2 + Bluetooth® 5.3

Camera

FHD camera with IR, support Windows Hello

Audio

4-speaker (dual force woofer) system, 2 Tweeters, AI noise-canceling technology, Dolby Atmos, Hi-Res certification, Smart Amp Technology

Battery

90WHrs, 4S1P, 4-cell Li-ion

Dimension
 
35.4 x 24.6 x 1.49 ~ 1.64 cm

Weight

1.85 Kg

Color

Eclipse Gray

Price

Rp32.999.000 (Core Ultra 7 / RTX 4050 / 16GB / 1TB)
Rp36.999.000 (Core Ultra 9 / RTX 4060 / 16GB / 1TB)
Rp41.999.000 (Core Ultra 9 / RTX 4070 / 32GB / 1TB)
Rp53.999.000 (Core Ultra 9 / RTX 4080 / 32GB / 1TB)

Warranty

2 Tahun Garansi Global dan 1 Tahun ASUS VIP Perfect Warranty

TUF Gaming A15, Pionir AI Gaming Laptop Paling Terjangkau


TUF Gaming A15 dibekali dengan teknologi mutakhir, TUF Gaming A15 menjadi solusi bagi para gamer yang menginginkan performa unggul tanpa harus menguras kantong.
TUF Gaming A15  menonjol dengan kinerja superior dalam pemrosesan AI dan gaming. 

Ditenagai oleh prosesor AMD Ryzen™ 8040 Series dengan Ryzen AI, serta GPU hingga NVIDIA GeForce RTX 4070, laptop ini mampu menjalankan game AAA modern dan eksperimen AI dengan lancar. Sistem pendingin yang canggih dengan MUX Switch juga memastikan performa GPU tetap optimal dalam segala situasi.

Tidak hanya unggul dalam performa, TUF Gaming A15 juga menawarkan daya tahan tinggi. Memiliki sertifikasi US Military Grade MIL-STD-810H, laptop ini dibangun untuk bertahan dalam berbagai kondisi ekstrem. Garansi internasional selama dua tahun juga memberikan perlindungan penuh bagi pengguna, memastikan bahwa TUF Gaming A15 siap menemani perjalanan gaming mereka dalam jangka waktu yang lama.

Dirancang untuk semua kalangan gamer, TUF Gaming A15 menghadirkan performa yang luar biasa dengan harga yang terjangkau. Dengan konfigurasi yang powerful, termasuk prosesor AMD Ryzen™ 9 8945H, memori DDR5 5600, dan penyimpanan PCIe Gen4 SSD, laptop ini memenuhi kebutuhan gaming modern.

Tersedia dalam dua varian dengan GPU NVIDIA GeForce RTX 4060 dan RTX 4070, TUF Gaming A15 memberikan fleksibilitas kepada pengguna untuk memilih sesuai dengan kebutuhan dan anggaran mereka.

Untuk gamer dengan anggaran terbatas, ASUS juga menyediakan varian TUF Gaming A15 yang tetap menawarkan performa yang baik. Dilengkapi prosesor AMD Ryzen™ 5 7535HS dan pilihan GPU NVIDIA GeForce RTX 2050 atau RTX 3050, varian ini menjadi pilihan yang menarik bagi mereka yang ingin merasakan pengalaman gaming yang optimal tanpa harus mengeluarkan banyak biaya.

TUF Gaming A15
TUF Gaming A15 



Spesifikasi TUF Gaming A15 (FA507U)


CPU

AMD Ryzen™ 9 8945H Processor 4GHz (24MB Cache, up to 5.2 GHz, 8 cores, 16 Threads)

Operating System

Windows 11 Home

Memory

16GB DDR5 5600

Storage

1TB PCIe® 4.0 NVMe™ M.2 SSD

Display

15.6-inch FHD (1920 x 1080) 16:9, 144Hz, 3ms, 100% sRGB, G-Sync, 250 nits, IPS-Level

Graphics

NVIDIA® GeForce RTX™ 4070
NVIDIA® GeForce RTX™ 4060

NPU

AMD Ryzen™ AI up to 39 TOPs

Input/Output

1x RJ45 LAN port, 1x Type C USB 4 support DisplayPort™, 1x USB 3.2 Gen 2 Type-C support DisplayPort™ / power delivery / G-SYNC, 2x USB 3.2 Gen 1 Type-A, 1x HDMI 2.1 FRL, 1x 3.5mm Combo Audio Jack

Connectivity

Wi-Fi 6(802.11ax) (Dual band) 2*2 + Bluetooth® 5.3

Camera

720p HD Camera

Audio

AI noise-canceling technology, Dolby Atmos, Hi-Res certification

Battery

90WHrs, 4S1P, 4-cell Li-ion

Dimension
 
25.1 x 35.4 x 2.24 ~ 2.49 cm

Weight

2.2 Kg

Color

Mecha Grey

Price

Rp23.999.000 (Ryzen 9 / RTX 4060 / 16GB / 1TB)
Rp26.999.000 (Ryzen 9 / RTX 4070 / 16GB / 1TB)

Warranty

2 Tahun Garansi Global dan 1 Tahun ASUS Perfect Warranty

Acara Blogger Gathering tesebut ditutup dengan buka bersama dan tidak lupa mengabadikan momen dengan berfoto-foto ria. sebagai Blogger, jujur laptop gaming ASUS ROG ini recommended banget. 

Teman-teman juga bisa mengintip keseruan acara tersebut di Reels Instagram pribadiku, ya. Agar memudahkan untuk mencarinya, kusertakan videonya di bawah ini.


 
Lihat postingan ini di Instagram

Sebuah kiriman dibagikan oleh Lifestyle Blogger, Mom, Reader (@annisakhairiyyahblog)

     

Melalui inovasi terbaru dari ASUS ROG, dunia gaming menjadi semakin menarik dan terjangkau bagi semua kalangan. Jangan lewatkan kesempatan untuk merasakan teknologi canggih dari ROG Zephyrus G14, ROG Zephyrus G16, dan TUF Gaming A15. 

Segera temukan laptop gaming yang sesuai dengan kebutuhan kamu dan nikmati pengalaman gaming yang baru. 
Jangan Asal Minum! Ini Waktu Terbaik Minum Vitamin C- Vitamin C merupakan salah satu nutrisi penting yang larut dalam air dan berperan banyak bagi fungsi tubuh. Vitamin C bermanfaat untuk membentuk sistem kekebalan tubuh, pembentukan kolagen, penyerapan zat besi, dana perlindungan terhadap kerusakan oksidatif. Biasanya kita mendapatkan vitamin C dari makanan, buah-buahan dan suplemen.     
Jangan Asal Minum! Ini Waktu Terbaik Minum Vitamin C
Jeruk sebagai salah satu sumber vitamin C


     
Karena tubuh tidak bisa menyimpan vitamin C dalam jumlah yang banyak, sementara tubuh manusia membutuhkan Vitamin C setiap hari, kita dianjurkan untuk minum vitamin C setiap hari. Meski begitu, harus tetap memperhatikan dosis aman per harinya. Dosis aman harian sangat bergantung pada kondisi tubuh, usia dan jenis kelamin. Umumnya orang dewasa aman meminum vitamin c 1000 mg setiap hari.

Walaupun vitamin C aman diminum setiap hari dengan dosis yang sesuai, kita juga harus mengetahui kapan waktu terbaik minum vitamin C. Lalu, kapan waktu terbaik minum vitamin C? Simak artikel ini sampai habis, ya. 

Waktu Terbaik Minum Vitamin C


Vitamin C merupakan jenis vitamin larut air seperti 8 jenis vitamin B. Vitamin larut air diserap paling baik oleh tubuh saat perut masih kosong. 

Vitamin C dapat diminum setidaknya 30 menit sebelum makan atau 2 jam setelah makan. Sebelumnya jangan mengonsumsi kalsium, atau zat besi seperti susu, kopi atau teh, karena dapat memperlambat proses penyerapan. 

Biasanya akan muncul pertanyaan tentang waktu terbaik minum vitamin C di pagi atau malam hari? Berdasarkan penuturan para ahli, lebih baik meminum vitamin C di pagi hari karena malam hari bukan waktu yang ideal untuk minum vitamin. 

Kerja pencernaan akan melambat pada saat kondisi tubuh tertidur dan proses penyerapan akan tidak maksimal.

Sumber Vitamin C yang Bisa Penuhi Kebutuhan Vitamin C Harian Mu


Seperti yang sudah dipaparkan di atas, vitamin C dapat diperoleh dari makanan dari makanan, buah-buahan dan suplemen. Berikut sumber vitamin C yang bisa penuhi kebutuhan vitamin C harian mu. 

1. Stroberi

Stroberi mengandung sekitar 58 mg vitamin c setiap 100 gramnya. Selain vitamin C, Stroberi juga mengandung vitamin K, magnesium dan antioksidan.

2. Kiwi

Satu buah Kiwi besar mengandung sekitar 64 mg vitamin C. Kiwi juga merupakan sumber vitamin K, serat dan vitamin E yang bermanfaat bagi kesehatan kulit.

3. Brokoli

Jenis sayur yang ramai disukai orang ini mengandung 89 mg vitamin C di setiap 100 gramnya. Tidak hanya itu, brokoli juga salah satu sumber asam folat.

4. Suplementasi

Vitamin C juga tersedia dalam bentuk suplemen. Karena jika hanya mengkonsumsi buah dan sayur, belum memenuhi asupan vitamin C harian orang dewasa. Salah satu vitamin C yang aman dan memenuhi kebutuhan vitamin C harian adalah vlitamin c1000 mg Sidomuncul.

Vitamin c1000 mg Sidomuncul adalah suplemen kesehatan yang mengandung vitamin C. Suplemen vitamin c1000 mg Sidomuncul berfungsi untuk membantu menjaga dan memelihara daya tahan tubuh. 


Vitamin c1000 mg Sidomuncul
                                                                  Sido Muncul Vitamin C


Vitamin c1000 mg Sidomuncul ini memiliki dua varian yaitu ekstrak lemon dan sweet orange. Di mana setiap sachetnya mengandung vitamin C1000 mg, Vitamin E 25 mg, vitamin B3 10 mg, vitamin B6 5 mg, vitamin B12 5 mg, dan madu sebanyak 100 mg yang berkhasiat untuk meningkatkan stamina dan menjaga daya tahan tubuh.                                       
Tidak hanya unggul dengan kandungan vitaminnya, vitamin c1000 mg Sidomuncul juga sudah terbukti aman dikonsumsi karena sudah memenuhi spesifikasi untuk uji camaran logam dan camaran mikroba. Juga sudah lolos uji toksisitas akut. 

Sehingga aman dikonsumsi setiap hari atau dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan tubuh. Dapat dikonsumsi dengan mencampurkan 1 sachet vitamin c1000 mg Sidomuncul dengan 200 ml air dingin. 

Nah, sekarang sudah tahu kan kapan waktu terbaik minum vitamin C? Dengan memperhatikan waktu terbaik minum vitamin C, kita jadi mendapatkan manfaatnya bagi kesehatan. 

Biasakan juga untuk mengkonsumsi vitamin C sebagai nutrisi harian. Karena vitamin C dapat memelihara daya tahan tubuh. Jadi kita akan lebih siap menghadapi hari dan rutinitas.


Jangan Sembarang Makan! Ini Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Saat Puasa- Selama puasa, tubuh manusia mengalami beberapa perubahan. Pertama, kadar gula darah menurun karena kurangnya asupan makanan dan minuman yang mengandung gula. 

Selanjutnya, tubuh mulai memanfaatkan cadangan energi, seperti glikogen di hati dan otot, untuk memenuhi kebutuhan energi. Proses ini dapat menyebabkan penurunan berat badan.

Jangan Sembarang Makan! Ini Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Saat Puasa




Selain itu, tubuh juga melakukan proses detoksifikasi, di mana racun-racun dalam tubuh dikeluarkan melalui proses metabolisme. Selama puasa, tubuh juga bisa mengalami dehidrasi jika tidak cukup minum air saat waktu berbuka.

Secara keseluruhan, puasa dapat memiliki efek positif seperti membersihkan tubuh dan meningkatkan kesehatan metabolik, tetapi juga memerlukan perhatian terhadap asupan nutrisi dan hidrasi agar tubuh tetap sehat selama periode puasa.

Baca Juga : 5 Kegiatan Bermanfaat Saat Bulan Puasa, Tambah Pahala dan Waktu Tidak Berlalu Sia-sia

Meski sudah menahan lapar dan haus dalam waktu yang lama, ketika berbuka puasa jangan menyantap sembarang makanan yang berlebihan. Berikut adalah beberapa cara untuk tetap menjaga kesehatan tubuh saat berpuasa.

8 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Saat Puasa


1. Pilih Makanan yang Sehat dan Bergizi

Saat berbuka dan sahur, pilihlah makanan yang sehat dan bergizi. Sertakan makanan tinggi serat, protein, vitamin, dan mineral dalam menu keluarga. Konsumsi buah-buahan, sayuran, sumber protein nabati dan hewani, serta biji-bijian utuh untuk memastikan asupan gizi yang cukup.

2. Hindari Makanan Berlemak dan Berkalori Tinggi

Hindari makanan yang berlemak dan berkalori tinggi, serta makanan yang mengandung gula tambahan. Makanan berlemak dan berkalori tinggi cenderung membuat kita merasa kenyang hanya untuk waktu yang singkat dan dapat meningkatkan risiko kenaikan berat badan.

3. Perbanyak Minum Air Putih

Pastikan untuk minum banyak air putih saat sahur dan berbuka. Air putih membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mencegah dehidrasi selama puasa. Hindari minuman yang mengandung kafein dan gula berlebihan karena dapat menyebabkan dehidrasi.

4. Kurangi Konsumsi Garam dan Makanan Asin

Batasi konsumsi garam dan makanan asin saat berbuka dan sahur. Kebanyakan makanan asin dapat menyebabkan retensi air dan meningkatkan tekanan darah. Sebaiknya, tambahkan rempah-rempah dan bumbu alami untuk memberi rasa pada makanan.

5. Hindari Makanan dan Minuman Berkafein

Hindari minuman berkafein seperti kopi, teh, dan minuman bersoda saat sahur dan berbuka. Kafein dapat meningkatkan risiko dehidrasi dan mengganggu kualitas tidur.

Baca Juga : Menu Sahu Praktis Anti Ribet, Berikut Rekomendasi Frozen Food yang Enak dan Terjangkau

6. Berolahraga Secara Ringan

Meskipun berpuasa, tetaplah aktif dengan berolahraga secara ringan seperti jalan kaki atau stretching. Hindari olahraga yang terlalu intens atau berat saat berpuasa untuk mencegah kelelahan dan dehidrasi. Konon, menurut ahli, waktu terbaik untuk berolahraga adalah di waktu-waktu menjelang berbuka puasa.

7. Istirahat yang Cukup

Pastikan untuk mendapatkan istirahat yang cukup selama bulan Ramadhan. Usahakan tidur yang cukup saat malam dan jangan menunda tidur hingga larut malam. Istirahat yang cukup membantu tubuh kembali pulih dan memperkuat sistem imun.

8. Jaga Pola Makan yang Teratur

Meskipun hanya makan dua kali sehari, usahakan untuk tetap menjaga pola makan yang teratur. Hindari makan berlebihan saat berbuka dan sahur, serta usahakan untuk makan dalam porsi yang seimbang.




Pastikan Makanan yang Dikonsumsi Adalah Makanan yang Sehat dan Bernutrisi

Ketika berbuka puasa, sebaiknya dihindari makanan yang tinggi lemak jenuh, gula tambahan, dan garam berlebihan. Beberapa contoh makanan yang sebaiknya dihindari adalah makanan cepat saji yang berlemak tinggi seperti burger, kentang goreng, serta makanan atau minuman yang mengandung gula tinggi seperti minuman bersoda dan makanan manis yang berlebihan. 

Selain itu, makanan yang digoreng dalam minyak banyak juga sebaiknya dihindari karena dapat meningkatkan risiko masalah pencernaan dan kesehatan jangka panjang. Lebih baik memilih makanan yang mengandung serat tinggi, protein seimbang, serta karbohidrat kompleks untuk memulihkan energi setelah berpuasa.

Jadi,


Memperhatikan makanan dan pola hidup sehat selama bulan Ramadhan kita dapat menjaga kesehatan tubu  dan tetap bugar selama menjalankan ibadah puasa.

Ingatlah bahwa kesehatan tubuh adalah amanah yang perlu dijaga dengan baik, sehingga kita dapat melaksanakan ibadah dengan lebih baik dan bermanfaat. Selamat menjalankan ibadah puasa dengan sehat dan penuh berkah!




Tips Berpuasa di Bulan Ramadhan untuk Anak yang Baru Belajar Puasa- Siapa nih yang parents, yang sedang mengajarkan si kecil berpuasa di bulan  Ramadhan? 

Mengajarkan anak untuk berpuasa di bulan Ramadhan sejak dini memang sangat baik untuk membentuk pengetahuan, pengalaman dan kebiasaan baik pada anak. 

Bagi anak-anak yang baru belajar puasa, menahan lapar dan haus adalah tantangan yang berat. Karena proses ini merupakan tantangan yang baru bagi anak, maka kita sebagai orang tua harus memberikan perhatian khusus dalam mendampingi mereka. 

Tips Berpuasa di Bulan Ramadhan untuk Anak yang Baru Belajar Puasa
Tips Berpuasa di Bulan Ramadhan untuk Anak yang Baru Belajar Puasa



Anak menangis, merengek karena tidak sabar berbuka pasti menjadi salah satu drama dari banyak drama latihan puasa lainnya. Tetapi, orang tua harus teguh pendirian akan target yang ingin  dicapai. Jangan hanya karena kasihan, lantas memberikan dispensasi kepada anak untuk berbuka puasa sebelum waktu yang disepakati. Lalu, bagaimana cara anak memulai berpuasa di bulan Ramadhan?

Berikut tips yang dapat membantu Parents, untuk mendampingi anak di momen puasa pertamanya. Simak sampai selesai, ya. 

Tips Berpuasa di Bulan Ramadhan untuk Anak yang Baru Belajar Puasa


1. Berikan Penjelasan yang Sederhana

Jelaskan secara sederhana tentang makna dan tujuan puasa dalam agama Islam. Gunakan bahasa yang mudah dipahami oleh anak-anak agar mereka dapat mengerti pentingnya puasa sebagai bentuk ibadah kepada Allah.

Parents bisa menggunakan cerita, dongeng atau kisah islami tentang puasa untuk membantu anak familiar dengan puasa. 

2. Persiapkan Secara Mental dan Fisik

Bicarakan dengan anak tentang pentingnya persiapan mental dan fisik sebelum memulai puasa. Pastikan mereka mengerti bahwa puasa membutuhkan kesabaran, kekuatan, dan ketekunan.

Perhatikan juga waktu penyampaian persiapan berpuasa kepada anak-anak. Usahakan menyampaikannya jauh-jauh hari. Agar anak terbiasa dengan arahan-arahan saat berpuasa dan tidak kaget ketika menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan. 

3. Mulailah dengan Puasa Sebagian Hari

Anak-anak yang baru belajar puasa bisa memulainya dengan berpuasa sebagian hari, misalnya setengah hari atau beberapa jam terlebih dahulu, sebelum mencoba berpuasa penuh. Ini membantu mereka beradaptasi secara bertahap dengan proses puasa.

Jika dirasa anak cukup mampu melewati batas waktu yang ditentukan, Parents bisa memperpanjang jam puasanya. Namun lakukan secara perlahan. Jika anak belum terlihat sanggup dan menikmati puasanya, Parents cukup ajarkan tentang sabar dan bagaimana menyikapi rasa lapar di tengah berpuasa. 

4. Berikan Motivasi Positif

Berikan pujian dan motivasi kepada anak-anak saat mereka berhasil menyelesaikan puasa mereka, meskipun hanya sebagian hari. Hal ini akan meningkatkan rasa percaya diri dan semangat mereka untuk terus melanjutkan.

5. Bentuk Rutinitas dan Kebiasaan Positif

Bantu anak-anak dalam membentuk rutinitas positif selama bulan Ramadhan, seperti beribadah, membaca Al-Quran, dan berbuat kebaikan kepada orang lain. Hal ini akan membantu mereka merasakan kesenangan dan keberkahan dalam menjalankan puasa.

6. Berikan Pilihan Makanan yang Sehat

Saat berbuka dan sahur, berikan pilihan makanan yang sehat dan bergizi kepada anak-anak. Pastikan mereka mengonsumsi makanan yang dapat memberikan energi yang cukup untuk menjalani puasa dengan baik.

7. Jaga Komunikasi Terbuka

Selalu buka pintu komunikasi dengan anak-anak untuk mendengarkan keluh kesah mereka selama berpuasa. Beri dukungan dan solusi jika mereka mengalami kesulitan atau kekhawatiran.

8. Contohkan Diri sebagai Teladan

Orang tua harus menjadi teladan yang baik bagi anak-anak dalam menjalankan puasa. Tunjukkan kesabaran, ketekunan, dan keikhlasan dalam beribadah sehingga anak-anak dapat meniru sikap positif tersebut.

9. Jangan Memaksa

Ingatlah untuk tidak memaksa anak-anak yang belum siap untuk berpuasa penuh. Biarkan mereka belajar dengan tempo mereka sendiri dan berikan dorongan positif untuk terus mencoba.



Rekomendasi Buku yang Bisa Menjadi Media Mengenalkan Anak Pada Puasa Ramadhan

Buku bisa menjadi salah satu media yang bisa Parents berikan ketika ingin mengedukasi anak tentang puasa di bulan Ramadhan. Ini dia salah satu buku yang bisa Parents baca bersama dengan buah hati. 

Buku Aktivitas Seru Anak Islam: Puasa Marhaban Ya Ramadhan

Mengajarkan anak berpuasa di bulan Ramadhan pasti tidak lepas juga mengajarkan akhlak dan perilaku baik pada anak. Tentang berempati terhadap sesama, tidak boleh mencela orang lain, menjaga lisan, berbuat baik, dan perilaku baik lainnya. 

Buku ini didesain dengan tidak membosankan. Anak-anak bisa beraktivitas seperti mewarnai, menggambar, mencari perbedaan, hingga maze. Buku ini juga dirancang untuk mengasah motorik halus anak, kemampuan berimajinasi dan mengembangkan kemampuan berpikir. 


Rekomendasi Buku yang Bisa Menjadi Media Mengenalkan Anak Pada Puasa Ramadhan
buku aktivitas seru anak islam


Mendampingi anak-anak dengan perhatian dan kasih sayang, proses belajar puasa di bulan Ramadhan akan menjadi pengalaman yang berharga bagi mereka dan juga Parents. Semoga dengan tips di atas, anak-anak dapat merasakan kebahagiaan dan keberkahan dalam menjalankan ibadah puasa.


Artikel Seputar Ramadhan Lainnya.....


5 Kegiatan Bermanfaat Saat Bulan Puasa, Tambah Pahala dan Waktu Tidak Berlalu Sia-sia

Menu Sahu Praktis Anti Ribet, Berikut Rekomendasi Frozen Food yang Enak dan Terjangkau

Sering Dikonsumsi Sebagai Kudapan Pertama Berbuka Puasa, Simak Sederet Manfaat Kurma

Rekomendasi Restoran untuk Pesan Online di Jogja, Anak Kos Nggak Perlu Bingung Mencari Santapan Sahur

7 Persiapan Menyambut Bulan Ramadan Agar Puasa Berkah dan Lancar- Bulan Ramadan sudah di depan mata, artinya umat Islam akan menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh. Ramadan menjadi bulan yang dinanti-nantikan dan disambut dengan hangat serta gembira. 

Layaknya ibadah wajib, puasa di bulan Ramadan haruslah dipersiapkan dengan matang, agar ibadah yang kita jalani terasa lebih bermakna dan harapannya bisa memperoleh berkah dari Allah Subhanahu Wa Ta'ala.

7 Persiapan Menyambut Bulan Ramadan Agar Puasa Berkah dan Lancar
7 Persiapan Menyambut Bulan Ramadan



Berikut adalah hal-hal yang harus kita persiapkan untuk menyambut bulan Ramadan, agar kita bisa menghadapi bulan penuh berkah ini dengan semangat dan hati yang siap beribadah. 

Sungguh telah datang kepada kalian bulan Ramadhan, bulan penuh berkah. Allah mewajibkan kepada kamu sekalian untuk berpuasa. Pada bulan itu pintu-pintu surga dibuka dna pintu neraka Jahanam dikunci. Pada bulan itu ada satu malam yang lebih baik dari seribu bulan. Maka siapa yang tidak berusaha untuk mendapatkan kebaknya, maka luputlah semua kebaikannya." (Muttafaq 'Alaih)

Persiapan Menyambut Bulan Ramadan

1. Persiapan Diri Secara Spiritual

Menyambut Ramadan bukan hanya tentang mempersiapkan diri secara fisik, tetapi juga secara spiritual. Mulailah dengan membersihkan hati dan pikiran dari segala beban dan dosa-dosa yang terjadi selama setahun terakhir. 

Luangkan waktu untuk introspeksi dan memperbaiki hubungan dengan Allah SWT serta sesama manusia. Persiapkan diri untuk menyambut bulan penuh berkah dengan hati yang lapang dan penuh kasih sayang.

Kita bisa melakukan beberapa hal di bawah ini untuk mempersiapkan diri secara spiritual dalam menyambut bulan Ramadan. 

  • Tafakur (introspeksi) Luangkan waktu untuk merefleksikan diri, mengenali kelebihan dan kekurangan diri, serta mengevaluasi hubungan dengan Allah SWT dan sesama.
  • Meningkatkan Ibadah. Mulailah meningkatkan frekuensi shalat, baik yang wajib maupun sunnah.

Sering-seringlah membaca Al-Quran, tidak hanya untuk memperdalam pemahaman tetapi juga sebagai sarana untuk mendekatkan diri pada Allah SWT.

Amalkan dzikir dan doa secara rutin sebagai bentuk pengingat akan kebesaran Allah SWT dan sebagai wadah untuk memohon pertolongan dan petunjuk-Nya.

  • Memperbaiki Hubungan dengan Sesama
Maafkan orang-orang yang pernah menyakiti atau menyakiti kita, baik secara langsung maupun tidak langsung.

Berusaha untuk menjadi lebih sabar, pemaaf, dan memaafkan dalam interaksi sehari-hari.

Berbagi kebaikan dengan orang lain, baik dalam bentuk materi, tenaga, atau waktu.

  • Mendalami Ilmu Agama. Tingkatkan pengetahuan tentang Islam dengan membaca buku, menghadiri kajian-kajian agama, atau mendengarkan ceramah-ceramah keagamaan. Peningkatan pemahaman akan agama akan memperkuat keyakinan dan ketaqwaan kita.

  • Bertobat dan Memohon Ampunan. Bertobatlah dari segala dosa dan kesalahan yang telah dilakukan sebelumnya, serta memohon ampunan kepada Allah SWT. Segera perbaiki diri dan berjanji untuk tidak mengulangi kesalahan di masa yang akan datang.

  • Membangun Kualitas Iman dan Taqwa. Tingkatkan kualitas iman dan taqwa Anda dengan meningkatkan kepatuhan terhadap perintah Allah SWT dan menjauhi larangan-Nya. Berusaha untuk selalu berada di jalan yang benar dan menjalankan segala kewajiban agama dengan penuh kesadaran dan ikhlas.

2. Persiapan Jadwal Ibadah

Ramadan adalah bulan ibadah yang penuh berkah, di mana umat Islam berpuasa dari terbit fajar hingga terbenam matahari, serta meningkatkan ibadah lainnya seperti shalat tarawih dan tilawah Al-Quran. 

Buatlah jadwal ibadah yang teratur dan realistis sesuai dengan kesibukan sehari-hari. Tentukan waktu untuk membaca Al-Quran, melakukan shalat sunnah, dan berdzikir agar ibadah kita semakin berkualitas.

Kita bisa membuatnya dalam bentuk jurnal Ramadan. Jadwal ibadah, target ibadah, pencapaian, dan target ibadah selama bulan Ramadan akan menjadi cambuk semangat untuk beribadah lebih khusu' dan rajin lagi.  

7 Persiapan Menyambut Bulan Ramadan Agar Puasa Berkah dan Lancar
Contoh resolusi pencapaian bulan Ramadan



3. Persiapan Fisik

Selain persiapan spiritual, persiapan fisik juga penting dalam menyambut Ramadan. Pastikan untuk memiliki persediaan makanan dan minuman yang cukup untuk sahur dan berbuka puasa. 

Buatlah daftar belanjaan dengan bijak, pilihlah makanan yang bergizi dan mengandung energi untuk menjaga stamina selama berpuasa. Jangan lupa untuk memperbanyak konsumsi air agar tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari.

4. Rencana Menu Sahur dan Buka Puasa

Menyambut Ramadan dengan persiapan yang tepat juga termasuk merencanakan menu sahur dan buka puasa yang sehat dan lezat. Kita bisa membuat variasi dalam menu agar sahur dan buka puasa tidak monoton.

Manfaatkan bahan makanan lokal dan musim untuk menyuguhkan hidangan yang kreatif dan bergizi. Jangan lupa untuk menyertakan buah-buahan dan sayuran segar dalam menu agar asupan serat dan vitamin tetap terjaga.

5. Persiapan Mental dan Emosional

Selama Ramadan, kita diuji dengan berbagai cobaan dan godaan yang mungkin mengganggu konsentrasi dalam ibadah. Oleh karena itu, persiapkan diri secara mental dan emosional untuk menghadapi segala tantangan dengan sabar dan ikhlas. 

Latihlah diri untuk mengendalikan emosi dan menjaga ketenangan hati dalam setiap situasi. Berpegang teguh pada nilai-nilai kebaikan dan kesabaran akan membantu kita melewati bulan Ramadan dengan penuh keberkahan.

6. Persiapan Lingkungan

Sambut Ramadan dengan mempersiapkan lingkungan sekitar agar mendukung ibadah kita. Buatlah lingkungan rumah yang tenang dan nyaman untuk kegiatan beribadah, dengan menjauhkan diri dari gangguan dan distraksi yang tidak perlu. 

Ajak anggota keluarga untuk berpartisipasi dalam ibadah bersama-sama dan menciptakan suasana yang penuh kebersamaan dan kebahagiaan selama bulan suci ini.

7. Persiapan Kegiatan Sosial

Selain ibadah, Ramadan juga merupakan waktu untuk meningkatkan kegiatan sosial dan berbagi dengan sesama. Persiapkan diri untuk terlibat dalam berbagai kegiatan sosial seperti bersedekah, berbagi makanan dengan orang yang membutuhkan, dan mengunjungi keluarga serta tetangga.

Jalinlah hubungan yang baik dengan orang-orang di sekitar kita dan manfaatkan kesempatan ini untuk menyebarkan kebaikan dan kasih sayang.

Rasulullah SAW bersabda, " Man Shama Ramadhana iymanan wahtisaban ghufira lahu ma taqaddama min zanbih (Barangsiapa yang berpuasa di bula Ramadhan dengan penuh keimanan dna mengharapkan ampunan Allah, maka Allah akan mengampuni dosa-dosanya di masa lalu)." (HR. Bukhari)


7 Persiapan Menyambut Bulan Ramadan Agar Puasa Berkah dan Lancar

 

Menyambut Ramadan dengan persiapan yang tepat adalah kunci untuk menjalani bulan penuh berkah ini dengan penuh semangat dan keikhlasan. Persiapkan diri secara spiritual, fisik, mental, dan emosional untuk menghadapi segala tantangan dengan tegar dan ikhlas.

Manfaatkan kesempatan ini untuk meningkatkan ibadah, berbagi dengan sesama, dan memperbaiki diri secara menyeluruh. Dengan persiapan yang matang, kita dapat meraih keberkahan dan kemuliaan Ramadan dengan penuh kebahagiaan dan kepuasan. 

Semoga artikel ini dapat memberikan inspirasi dan motivasi bagi pembaca untuk menyambut Ramadan dengan hati yang lapang dan penuh kasih sayang.

Postingan Lebih Baru Postingan Lama Beranda
Seedbacklink

ASUS AI

ASUS AI

Komunitas

Komunitas

ABOUT ME


 

Hallo! Aku Annisa, seorang ibu dari satu bayi ceria, juga seorang Lifestyle Blogger. Aku suka menulis perjalanan yang kulalui, tempat yang kukunjungi, ulasan produk, dan seputar parenting.Blog ini terbuka lebar untuk kerjasama. Baca juga tulisanku di blog https://hallobiuty.blogspot.com/ dan https://hallobia.blogspot.com/ Kamu dapat menghubungiku melalui email halloannisakhairiyyah@gmail.com dan jangan lupa untuk follow media sosialku, yaa. Pasti aku follback kok, hihihih .

Kerja Sama - Media Kit

Media Kit

Categories

  • Beauty 21
  • Blog 21
  • Book 19
  • BPN Ramadan 2022 12
  • BPN Ramadhan 2024 3
  • Cafe & Culinary 15
  • Competition 16
  • Content Placement 2
  • Dekorasi Rumah 1
  • finance 12
  • Guest Post 1
  • Hotel 8
  • Jogja Diary 5
  • Lifestyle 33
  • Motherhood 12
  • Parenting 5
  • Personal 21
  • Review Film 1
  • Self Development 9
  • Sponsored Post 18
  • Teknologi 1
  • Travel 23
  • Women Empowerment 1
Diberdayakan oleh Blogger.

Komunitas

Komunitas

Intellifluence

Komunitas

 


Komunitas


 

Komunitas

BloggerHub Indonesia

Arsip Blog

  • ►  2025 (4)
    • ►  Juni (1)
    • ►  Maret (1)
    • ►  Februari (1)
    • ►  Januari (1)
  • ▼  2024 (101)
    • ►  Desember (3)
    • ►  November (3)
    • ►  Oktober (7)
    • ►  September (10)
    • ►  Agustus (11)
    • ►  Juli (17)
    • ►  Juni (25)
    • ►  Mei (7)
    • ▼  Maret (6)
      • Menilik Tradisi Menyambut Ramadan dengan Marpangir...
      • ASUS Republic of Gamers (ROG) Pamerkan Tiga Laptop...
      • Jangan Asal Minum! Ini Waktu Terbaik Minum Vitamin C
      • Jangan Sembarang Makan! Ini Cara Menjaga Kesehatan...
      • Tips Berpuasa di Bulan Ramadhan untuk Anak yang Ba...
      • 7 Persiapan Menyambut Bulan Ramadan Agar Puasa Ber...
    • ►  Februari (4)
    • ►  Januari (8)
  • ►  2023 (47)
    • ►  Desember (11)
    • ►  November (6)
    • ►  Oktober (4)
    • ►  September (5)
    • ►  Agustus (4)
    • ►  Juli (4)
    • ►  Juni (2)
    • ►  April (1)
    • ►  Maret (3)
    • ►  Februari (4)
    • ►  Januari (3)
  • ►  2022 (43)
    • ►  Oktober (5)
    • ►  September (7)
    • ►  Agustus (3)
    • ►  Juli (3)
    • ►  Juni (2)
    • ►  April (14)
    • ►  Maret (7)
    • ►  Februari (2)
  • ►  2021 (25)
    • ►  November (1)
    • ►  Oktober (6)
    • ►  September (1)
    • ►  Mei (2)
    • ►  April (9)
    • ►  Maret (1)
    • ►  Februari (2)
    • ►  Januari (3)
  • ►  2020 (13)
    • ►  Desember (1)
    • ►  November (3)
    • ►  September (2)
    • ►  Agustus (1)
    • ►  April (1)
    • ►  Maret (1)
    • ►  Februari (2)
    • ►  Januari (2)
  • ►  2019 (11)
    • ►  November (3)
    • ►  Oktober (3)
    • ►  September (5)

Formulir Kontak

Nama

Email *

Pesan *

POPULAR POSTS

  • Review Interlac Drop, Solusi Ampuh untuk Bayi Kolik
  • REVIEW barenbliss Like A Pro! Shockproof Durabrow Pomade dan barenbliss Roll To Volume Mascara
  • [REVIEW] Hilangkan Jerawat dan Cerahkan Wajah dengan Rangkaian Serum Scarlett Whitening
  • Menyantap Aneka Olahan Seafood di Kepiting Bang Ja'i Yogyakarta
  • Review Film Agak Laen, Komedi Horor yang Raih 4 Juta Penonton
  • Pengalaman Membawa Bayi 10 Bulan Naik Pesawat
  • Rumah Rasa Kaliurang: Lokasi, Daftar Menu dan Jam Buka
  • Tentrem Bumi Coffee & Eatery, Salah Satu Kedai Kopi Bernuansa Tropikal di Jogja
  • Hempaskan Jerawat Punggung dengan Earth Love Life Body Wash & Body Lotion East Balinese Bamboo dan Oriental Mint
  • Review Some By Mi AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Toner

Copyright@ 2023 Annisakhairiyyah.com | Powered by Blogger

Copyright © 2023. annisakhairiyyah.com | Powered by Blogger