Aku mencintainya karena ia mencintai kata-kata. Aku mencintainya lebih lagi karena ia mencintai buku-buku. Aku mencintainya karena ia adalah buku bagi kata-kata yang tidak bisa aku tuliskan.Aaku mencintainya karena ia menjadi rumah bagi setiap kecemasan yang tidak perlu aku tunjukkan.

Kata-kata ini telah membuat saya jatuh cinta dan langsung memutuskan membeli buku ini, beberapa tahun lalu. Hehehu.  Buku Luka Dalam Bara ini berisi fragmen-fragmen yang mulanya hanya dituliskan penulis di dalam blognya saja.

Hingga datanglah seorang Mas Teguh Afandi yang mengajak penulis untuk mengabadikan tulisannya dalam sebuah buku. Dulu saya juga berpikir seperti penulis. Bahwa tulisan-tulisan yang berasal dari perasaan, kebingungan, kesedihan, jatuh cinta dan patah hati kita tidak usah menjadi konsumsi publik sehingga cukup kita yang tahu.


Itu juga sebabnya saya tidak terlalu suka membaca buku-buku yang berisi tentang patah hati atau jatuh cinta yang terlalu di kenang. Pelan-pelan dan juga melalui buku ini, saya jadi paham dan memaklumi mengapa buku-buku seperti itu muncul dan laris. Karena dengan menuliskan kembali apa yang kita rasa, akan mengurangi sesak di dada dan tidak memenuh-menuhi pikiran kita. Meskipun ketika menuliskannya kembali, kita berpikir keras dan mengingat-ingat hal-hal yang seharusnya tidak perlu lagi diingat. Tapi itulah proses. Proses penyembuhan.

Kembali ke buku ini. buku ini berasa 85 judul dengan tebal buku 100 halaman. Yang menjadi favorit saya adalah Membaca Novel Sapardi. Begini isinya.

Membaca Novel Sapardi.

Sulit untuk membaca sepotong cerita dalam buku ini tanpa teringat padamu. Sebab sosok perempuan yang menjadi satu dari dua tokoh utama di dalamnya memiliki banyak kemiripan denganmu.  Sebagian kisahnya sudah aku ceritakan kepadamu pada malam sebelum ini. sebagiannya, barangkali, ingin kamu temukan sendiri dalam lembar-lembar bukunya.

Kata orang, saat kita merasa rindu pada sesuatu atau seseorang, alam bawah sadar kita mencetak imaji sesuatu atau seseorang tersebut dalam wujud yang kian hari kian jelas, dan imaji tersebut terproyeksi pada hal-hal yang kita lihat sehari-hari. Kita merasa melihat orang yang kita rindukan diantara kerumunan, di tempat-tempat yang sebenarnya tidak ada dia.

Di buku ini, aku menemukan sepotong dirimu. Entah karena penulisnya memiliki inspirasi yang menyerupai sosokmu, atau aku memang hanya sedang rindu.

Surat-Surat Untuk J

Seperti yang sudah saya paparkan di dalam review buku Kitab Suci Kesatria Cahaya, bahwa menurut penulis buku ini,  Paulo Coelho, setiap kita, setiap manusia memiliki sosok sang Kesatria Cahaya dalam dirinya.

Lalu, seperti apa sih sosok Kesatria Cahaya yang sebenarnya ada di dalam diri kita dan kita belum menyadarinya?

Nah, di tulisan kali ini, saya akan menuliskan beberapa isi dari Kitab Suci ini yang menarik untuk kita baca dan renungkan.

Seorang kesatria memanfaatkan setiap kesempatan untuk mengajari dirinya sendiri. 

Seorang kesatria memanfaatkan setiap kesempatan untuk mengajari dirinya sendiri. 

Sebelum memulai pertempuran penting, kesatria cahaya bertanya pada dirinya sendiri, "Seberapa jauh aku telah mengasah dan mengembangkan kemampuan-kemampuan ku?"

Itulah sebabnya ia disebut kesatria cahaya, sebab dia telah melalui semua itu namun tidak kehilangan harapan untuk menjadi lebih baik daripada dirinya yang sekarang.

                                      Baca juga: (Review Buku) Kitab Suci Kesatria Cahaya

Bagi sang kesatria tidak ada cinta yang mustahil. 

Sang kesatria tidak membiarkan dirinya dikuasai ketakutan manakala dia sedang mengusahakan apa yang dia perlukan. Tanpa cinta, dia bukan siapa-siapa. 

Kesatria cahaya adalah seorang yang percaya. 

Karena untuk setiap penaklukan, dia memiliki dua kemenangan.

Semua orang yang percaya, tahu hal ini.

Dalam pertempuran (kehidupan) yang di jalani manusia, ada banyak hal yang di temukan lalu pergi kembali. Tetapi setiap perjalanan memberikan pelajaran dan kesan. Manusia tidak ada yang sempurna. Selalu pernah tercebur ke lembah hitam dan jurang yang curam. Tapi, bukankan tugas manusia tidak untuk menikmati kekalahan itu semua? Selalu ada cara untuk Bangkit.

Benar kata orang bijak, bahwa perjalanan terjauh adalah perjalanan menuju diri sendiri.

Sekian duluuuu, untuk menikmati isi dari Kitab Suci ini, sila di baca bukunya. Heheheu.

Kitab Suci Kesatria Cahaya. Ketika melihat judul buku ini, saya langsung penasaran tentang apa maksud dari kesatria cahaya. Lalu ketika melihat buku ini ditulis oleh Paulo Coelho, saya langsung membelinya tanpa ragu. Dalam buku ini, penulis menyebutkan bahwa kita semua adalah kesatria cahaya. Dan seorang kesatria cahaya terkadang tidak menyadari bahwa mereka adalah seorang kesatria cahaya.

Bagaimana menyikapi setiap kejadian 

"Siapakah kesatria cahaya itu?.
"Dia adalah orang yang bisa memahami mukjizat kehidupan, yang sanggup bertahan sampai akhir dalam memperjuangkan apa yang dia yakini, dan mampu mendengar denting-denting lonceng yang diayun-ayunkan gelombang di dasar laut."

"Denting-denting lonceng yang diayun-ayunkan gelombang di dasar laut", setelah membaca keseluruhan buku ini, sepemahaman saya kemampuan ini adalah kemampuan tertinggi yang jika kita punya, setidaknya hidup akan menjadi lebih mudah dan indah. apa itu? Hmmm... coba baca buku ini dulu. Wkwk.

"Kesatria cahaya kadang-kadang berpikir, "Jika aku tidak melakukan sesuatu, maka hal itu tidak akan pernah dilakukan."

                                  Baca juga: Kesatria Cahaya; Sesuatu yang Ada Pada Manusia.

Jika ingin melakukan sesuatu, maka coba lakukanlah. Tetapi jangan lupa, ketika kita bertindak, maka sisakan ruang bagi semesta untuk bertindak juga, kalau tidak begitu ketika gagal kita akan berteman dengan sedih.

Buku ini berisi 149 halaman. Tetapi saya membutuhkan waktu 7 hari untuk membacanya. Karena memang harus diresapi benar-benar, lalu mencoba untuk menerapkan nya dalam kehidupan. Semoga setelah selesai membaca buku ini, kita menjadi kesatria cahaya yang bersinar terang untuk diri sendiri dan orang lain.


---------------------------------

Judul Buku : Kitab Suci Kesatria Cahaya
Penulis        : Paulo Coelho
Penerbit      : PT. Gramedia Pustaka Utama

Dilansir dari Liputan 6, pada tanggal 21 Agustus 2019, KPJ (Konsorsium Penerbit Jogja) melaporkan perkara pembajakan buku ke POLDA DIY. Di kota pelajar ini, dimana jumlah toko buku sangat banyak sekali dan toko buku di Yogyakarta sangat sering sekali mengadakan diskon besar-besaran.  Ternyata masih ada saja segelintir orang yang tidak memanfaatkan fasilitas itu. Terbukti dengan masih banyaknya jumlah pembeli di salah satu lokasi di Yogyakarta yang dimana di sepanjang jalannya berjejer toko buku bajakan.

Pernah saya iseng mendatangi toko buku bajakan itu dan melihat-lihat buku yang di jual dengan harga miring yang cenderung banting. Artinya, sangat murah sekali. Padahal, untuk terbitnya sebuah buku, banyak tangan-tangan yang ikut campur didalamnya. Ada penerbit beserta orang-orang yang didalamnya, editor, percetakan, dan penulis sang pemiliki ide. Jadi, sudah terbayang kan, berapa hak orang yang kita pangkas jika nekat membeli buku bajakan.

Kertas buram dan tulisan tidak jelas

Pinterest

Pinterest

Peluang bisnis

Pinterest

Yuk, hargai karya penulis

Sujiwo Tejo kembali merilis buku terbarunya pada April 2019. Kali ini berjudul Senandung Talijiwo. Buku ini menceritakan banyak hal seperti politik, masyarakat, dan tentu saja tidak lupa untuk bercerita tentang cinta. Dua orang tokoh utama dalam buku ini adalah Sastro dan Jendro. Sastro dan Jendro menjadi peran yang membawakan apapun cerita dalam buku ini.

Terkadang mereka menjadi sepasang kekasih, terkadang juga menjadi sebatas mantan kekasih yang sudah memiliki kehidupan masing-masing, menjadi tetangga, sampai menjadi sebatas ojek online dan penumpangnya. Jangan bingung, diantara Sastro dan Jendro, Jendro adalah seeorang perempuan. Jendrowati, namanya.

Politik

Masyarakat 

Cinta

Tanggal 29 September kemarin, aku mengikuti kelas pengembangan diri tentang meditasi mindfulness. Meski sudah sering membaca tentang meditasi ini dan sudah mencoba, aku tetap penasaran dan memutuskan untuk mengikuti kelasnya. Ya, tujuan nya untuk menambah informasi dan meluruskan informasi yang aku punya. Dari kelas ini aku banyak sekali belajar tentang setiap orang memiliki problem nya masing-masing. Pelajaran ini selalu ku dapat karena aku memang cukup sering mengikuti kelas-kelas yang serupa dan menemui hal-hal seperti ini.

Ada satu pelajaran yang sebenarnya sederhana, tapi entah kenapa sulit untuk dilakukan. Apaaa tuuu? Haha. Jujur sama diri sendiri. Yaps, rupanya masih sering juga aku menipu diri sendiri. Jujur dengan diri sendiri itu penting sekali, sesederhana kita jadi tau apa yang kita inginkan dan butuhkan.

                                Baca juga : Mindfulness; Serba-Serbi Mencari Ketenangan

Meditasi mindfulness sudah beberapa kali aku lakukan sebelum mengikuti kelas ini. Dikarenakan aku pindah tempat tinggal, jadi belum menemukan tempat baru yang nyaman untuk melakukannya. Dulu, aku sering bermeditasi di loteng kos, di pagi hari. Udara yang masih segar, angin sepoy- sepoy dan langsung di bawah langit, rasanya menambah ketenangan dan kekhusyukan, hehehu.

Karena sudah lama tidak bermeditasi lagi, ketika memulai meditasi kembali punggung ku rasanya sakit sekali. Mungkin karena waktunya yang lama dan aku belum terbiasa bermeditasi selama itu.

Seperti biasanya, setelah meditasi selalu merasa segar dan tenang. Tidak mudah marah, easy going, lebih bergairah, dan fokus. Biasanya aku suka deg-deg an kalau punya banyak deadline tugas. Setelah kembali rutin meditasi mindfulness lagi, aku sudah tidak deg-deg an. Dengan begitu, aku bisa lebih fokus dan tenang mengerjakan tugas-tugas ku.

Ohya, aku juga pernah menulis tentang meditasi mindfulness ini. Silahkan berkunjung kesini kalau kalian ingin membacanya dan ulasan buku tentang praktik meditasi mindfulness bisa dibaca di sini .

Selamat mencoba, dan rasakan manfaatnya!..

Dikutip dari kumparan (kumparan,2018), pada tahun 2015 berdasarkan data dari Kemenag ada 398.245 gugatan. Terdiri dari 113 ribuan gugatan talak oleh suami dan 281 ribu lebih oleh istri. Pada tahun 2017 meningkat menjadi 415.898 gugatan cerai. Merdeka.com ,2016 mengatakan bahwa satu dari sepuluh pernikahan di Indonesia berakhir dengan  perceraian. berdasarkan riset yang dilakukan oleh pembelajaranhidup.com, 65 persen responden dari total 248 responden di Indonesia merasa tidak bahagia dengan pasangannya dan relasi antara pasangan suami istri kian memburuk seiring dengan bertambahnya usia pernikahan mereka. 

Kalau dilihat dari data diatas, angka perceraian semakin meningkat setiap tahunnya. Lalu dimanakah letak cinta yang menjadi alasan menikah? apakah cinta berdurasi? atau mungkinkah salah memilih pasangan?. 

Merujuk dari buku Deny Hen, The Great Marriage, memaparkan bahwa sebaik apapun hubungan diawal pernikahan, tidak menjamin hal tersebut menjadi patokan untuk kelanggengan pernikahan. Umumnya bulan madu pernikahan dapat dinikmati sekitar satu sampai tiga tahun saja.

Setelah itu, tanpa pengetahuan yang cukup mengenai pernikahan yang sehat serta usaha untuk mempertahankannya, pasangan sering terjebak dalam loveless marriage (pernikahan tanpa cinta) atau sering disebut dengan empty love (cinta yang kosong). 

Deny Hen menuliskan bahwa setidaknya ada 3 hal yang menyebabkan cinta padam dan hubungan semakin dingin seiring bertambahnya usia pernikahan, yaitu:

1. Problem dengan cinta romantis.


Cinta romantis atau passionate love adalah rasa kecenderungan / rasa suka, perasaan tertarik yang kuat kepada seseorang. didasari oleh perasaan, dan perasaan mudah sekali berubah.  Dr. Fred Nour dalam bukunya True Love; How To Use Science To Understand Love, memaparkan bahawa cinta romantis hanya berlangsung sampai dua/tiga tahun saja. Dalam pernikahan, passionate love tidak bertahan lama dan harus segera di transformasikan menjadi cinta yang lebih realistis (true love).

pinterest

2. Kelahiran si sulung.

Prof. James C. Dobson, seorang profesor dan psikolog dari Amerika memaparkan bahwa hubungan pasangan suami istri mencapai titik balik saat anak sulung lahir. Ketika anak sudah remaja, hubungan mereka sulit untuk kembali seperti dulu.  


Kelahiran anak akan menjadi salah satu penyebab jika tidak bisa membagi waktu dan mengontrol emosi dengan baik. Istri yang sudah menjadi ibu akan disibukkan dengan urusan anak selama 24 jam, urusan rumah, urusan pekerjaannya dan besar kemungkinan berkurang waktu dan perhatian tidak sepenuhnya lagi hanya pada suaminya. 

Disaat yang sama, seorang suami yang sudah menjadi ayah akan bertambah tanggungannya. Secara moral dan materi. Ia disibukkan dengan pekerjaan yang sudah memasuki tahap penting, disibukkan dengan perhatian kepada anak, memerhatikan dirinya sendiri dan kemungkinan waktu dan perhatian akan berkurang pada istrinya.

                                               Baca juga: Menuju Halal; Provokasi atau Edukasi

Akibatnya keduanya sibuk dengan urusan masing-masing. Waktu bersama berkurang, emosi merenggang dan mulai mencari pelarian. Mencari pelarian melalui hobi, mengurus anak, di luar rumah dan bahkan bisa sampai menimbulkan bibit-bibit perselingkuhan. 

Menurut Deny Hen, hal-hal seperti ini harusnya dibicarakan dan dipikirkan sebelum melangkah untuk menikah. Supaya ketika menghadapinya, sudah memiliki gambaran dan ilmu. 

pinterest

3. Tekanan hidup sehari-hari.

Rumah seharusnya menjadi tempat untuk pulang dan melepas penat. Rumah harusnya menciptakan suasana aman dan nyaman untuk mengisi kembali daya yang sudah habis setelah bekerja. Pada nyatanya rumah pun bisa menjadi sumber stress. Entah karena masalah anak, pasangan, antar menantu dan mertua, ekonomi, semua berpotensi untuk membuat suasana dirumah panas, sehingga suami dan istri saling merasa tidak dicintai. 

3 hal diatas akan di perparah dengan kurangnya informasi dan pendidikan pernikahan yang sehat dan rasa enggan mencari bantuan.

pinterest

Dari ketiga hal diatas, sudah menggambarkan bagaimana dinamika yang ada dalam kehidupan pernikahan. Jangan sampai kita hanya fokus pada persiapan pesta pernikahan impian tapi begitu sepele dengan persiapan untuk menghadapi hari-hari, bulan-bulan, bahkan tahun-tahun setelah pesta itu berlalu.  Jadi, mulai mempersiapkan ilmu dan mental untuk menghadapinya. dengan membaca buku, mengikuti kelas pra-nikah, kelas manajemen emosi atau pengembangan diri, dan belajar apa saja yang mendukung untuk menjadi bekal di masa depan.

siklus hormon kalau lagi jatuh cinta

Referensi: 

Hen, Deny, (2018). The Great Marriage. Jakarta:PT.Gramedia Pustaka Utama.

Di usia 23 tahun ini, banyak sekali hal-hal yang harus ku perhatikan dan semakin kompleks. Mulai dari menentukan perjalanan selanjutnya, menyambung pendidikan lagi atau memulai karir, menikmati dan mengeksplor passion dan mulai terpikir tentang pernikahan. 

Sinopsis
****

Kehidupan modern itu sangat melelahkan. mari mencoba revolusi calm. kereta datang terlambat, notifikasi email tanpa henti, daftar pekerjaan yang tidak berujung, tidak ada yang  lebih penting daripada berhenti, mengisi ulang daya, dan menemukan kembali momen tenang.
Termasuk saja semua orang dapat mencapai ketenangan termasuk anda. dan didalam buku ini anda akan belajar bagaimana mengambil waktu untuk merasakan ketenangan, jarak, dan semua hal yang penting untuk dirimu sendiri. Dengan kombinasi kreativitas yang menggugah, aktivitas, intruksi, dan inspirasi, calm akan membuka mata kita untuk menemukan kesenangan dan kekayaan dalam hidup sehari-hari.

Buku ini sudah lama nangkring di rak buku. Tertutup dengan buku-buku baru dan list-list bacaan yang menumpuk juga untuk segera dituntaskan. Akhir- akhir, ini aku memang sedikit mengalami kebosanan, ketidaksiapan akan banyak hal dan sepertinya membutuhkan jeda untuk memperbaiki dan memperbaharui pola pikir dan gaya hidup. Teringatlah kalau pernah beli buku Calm, lalu membacanya. Setelah menghabiskan lima halaman barulah terasa kenapa tidak membukanya dari pertama kali dia di beli.

Buku Calm ditulis oleh Michael Acton Smith. Terinspirasi dari kebosanan dan kepenatan penulis dengan rutinitas yang dijalaninya. Kemudian ia mengambil jeda untuk bepergian ke berbagai tempat, negara dan bermeditasi, lalu kembali lagi ke negaranya dan mengagas sebuah gerakan Calm yang bertujuan untuk membantu orang-orang dalam menemukan ketenagan dalam gejolak tuntutan dan permasalahan kehidupan.

Buku ini berisi panduan dan tips-tips untuk mempraktikkan meditasi dan mindfulness untuk mecapai ketenangan dan meningkatkan kualitas hidup. Buku ini terdiri dari 7 bagian, yaitu:

1. Alam

Menghabiskan waktu di alam adalah jalan pintas menuju ketenangan. Begitu salah satu kutipan yang ada didalam buku ini. Menghabiskan waktu untuk berjalan- jalan diantara pepohonan, merasakan bertelanjang kaki di tanah dan rumput, menikmati setiap deburan air terjun, membiarkan kaki di basahi ombak pantai, dan kegiatan yang bersinggungan dengan alam lainnya bisa menjadi jalan untuk menemukan ketenangan. Setelah hari- hari kerja yang penat, cara menenangkan diri seperti ini memang tepat. refreshing kata orang, hehe..




2. Tidur

Bab ini menjelaskan bagaimana cara tidur yang efektif secara kualitas dan kuantitas. Ada juga panduan- panduan untuk tidur yang akan  benar- benar membuat segar kembali. Jadi, tidur tidak hanya sebagai pelepas kantuk, tapi menyadari betul manfaatnya pada tubuh dan mental.




                Baca juga: Belajar Meditasi Mindfulness; Belajar Hidup yang "Here and Now."

3. Perjalanan

Sebelum notifikasi dan peranti elektronik  menjadi musik latar kehidupan seperti saat ini, perjalanan telah memberi ruang tersendiri untuk manusia. Seperti para pelancong berkesempatan untuk melamun, memperhatikan orang, membaca novel, dan menyapa orang lain. Sekarang mudah sekali memecah itu semua. hanya dengan keinginan update dan suara notifikasi, perjalanan menjadi minim makna.
4. Hubungan

Setiap orang selalu mendambakan seseorang yang dijadikan tempat pulang. Melepas penat, menyampaikan perasaaan. Tetapi dengan kisruhnya suasana hati, terkadang membuat kesulitan untuk menyampaikan perasaan dengan baik. Ada solusinya?. Ada. Meditasi. Kalah satu manfaat dari meditasi adalah mampu terampil menyampaikan isi pikiran dan perasaan. Karena otak dalam kondisi tenang.


5. Pekerjaan

Dalam bab ini, ada panduan meditasi body scan yang berguna untuk membantu menghadapi hari-hari. Disamping hal materi, ada hal- hal non materi yang harus tetap terjaga. Seperti fokus, kesederhanaan, relativitas dan istirahat.



6. Anak-anak

Dari dulu yang paling aku kagumi dari anak-anak selain pantang menyerah, adalah kemampuan imajinasi mereka. Anak-anak mampu mengimajinasikan kursi kosong menjadi sebuah gerbong, atau truk. Anak- anak juga menikmati dan menyadari betul permainannya, menghidupi betul momen-momen yang mereka alami sepenuhnya. Sewaktu kecil dulu, kita  (khususnya saya,hehe)  juga begitu. Tetapi semakin dewasa, rasanya mudah sekali lupa dengan hal-hal sederhana yang bermakna.




7. Makanan

Bab ini menjelaskan bagaimana makanan mempengaruhi kondisi psikis kita. Mulai dari pemilihan bahan, cara memakan, tempat makan, tataan meja makan, dan ritual nge-teh yang mungkin sudah sering dilakukan banyak orang.




Oyaa.. buku ini juga penuh warna-warna yang memanjakan mata ,ada juga tips-tips, dan kolom untuk jurnal harian. jadi kita benar-benar menikmati kejadian- kejadian hari ini.

Kolom ini bisa jadi jurnal harian. Sangat membantu sekali untuk lebih peduli pada setiap momen yang terjadi sehari-hari. Sekaian dulu, selamat membaca.

Rando Kim adalah seorang profesor di Seoul National University, Korea. Ia aktif  mengajar dan menulis buku-buku pengembangan diri, salah satu buku nya yang menjadi best seller di Korea adalah Amor Fati; Cintai Takdirmu.

Buku ini ditujukan untuk siapapun sedang goyah dan berdiri diambang pintu kedewasaan. Perbincangan tentang menuju dewasa memang tidak ada habisnya, karena untuk menjadi dewasa memang tidak mudah.

Dewasa dapat diukur dari dua hal yaitu usia dan pemikiran. Seseorang yang menginjak usia dewasa belum tentu memiliki pemikiran yang dewasa, dan sebaliknya seseorang yang sudah memiliki pemikiran dewasa belum tentu sudah dewasa secara usia.

Dewasa secara usia adalah hal yang pasti di alami dalam perkembangan manusia. Hurlock (1986) mengatakan bahwa dewasa awal dimulai pada saat usia menginjak 18 tahun sampai dengan 40 tahun. Usia dewasa dibagi menjadi 3 fase, yaitu dewasa awal, madya, dan akhir. Sebagai mana dewasa secara usia adalah fase yang pasti dalam perkembangan manusia,dewasa secara pikiran bukanlah jaminan yang didapatkan ketika seseorang menginjak usia dewasa.

Dewasa secara pemikiran adalah tentang kematangan berpikir, kematangan dalam mengambil keputusan, dan kematangan dalam menyikapi permasalahan. Namun diharapkan, seseorang yang sudah menginjak usia dewasa seharusnya juga ia sudah memiliki kematangan berpikir.


                                             Baca juga: Surga Kecil di Perairan Sibolga 

Untuk kamu yang sedang goyah dan sedang berproses menuju dewasa, 5 pesan Rando Kim ini bisa menjadi renungan sekaligus penguatan.

Percaya nggak percaya, semenjak ada media sosial, kita terbiasa memperhatikan kehidupan orang lain. Biasanya, karena sering melihat, kita  akan mulai membandingkan proses pencapaian dan hidup dengan orang lain. Entah teman, saudara, tetangga, mantan, gebetannya mantan, atau bahkan dengan seseorang yang sama sekali nggak pernah bertemu langsung di dunia nyata. Kehadiran media sosial yang sebenarnya seperti dua belah mata pisau ini pun berperan banyak terhadap hidup. Kita jadi sering scroll- scroll lalu berhenti di satu akun yang feednya cakep dengan fotonya lagi liburan disini dan disana. Lanjut scroll lagi, dan berhenti di akun yang feednya penuh dengan prestasi.

Kalau terinspirasi lalu mengikuti jejak dan belajar dari langkah-langkah sang idola, ya nggak masalah. Bagus. Kita jadi tahu, untuk menjadi seorang dia, jalannya bagaimana, yang dilakukannya apa saja. Nah, kalau udah mulai terngiang "Dia umur segini udah begini". "Ya ampunn, umur 19 tahun udah nikah, aku ma apa", dan pikiran yang sejenisnya, harus hati- hati. Jangan dinikmati dan di pelihara.

Karena lama- lama, pikiran yang begini kalau tidak disikapi dengan baik akan jadi boomerang ke diri sendiri. Cepat atau lambat, sadar atau tidak. Kita mulai membanding- bandingkan, mulai merasa nggak berguna, dan lain-lain.

                                   Baca juga: How To Cure Yourself With A Love Letter

Dear, hidup bukan perlombaan, meskipun dalam hidup banyak sekali kompetisi. Setiap kita punya waktunya masing- masing, untuk menikmati sesuatu yang kita inginkan pun, kita harus dididik dan dilatih agar pantas untuk mendapatkan posisi tersebut. Terpenting adalah kita tahu tujuan kita apa, nikmati segala prosesnya.

Jangan lupa bersyukur, siapa tahu disaat kita sibuk memperhatikan dan iri dengan kehidupan orang lain, ada juga seseorang yang memperhatikan dan diam-diam ingin berada di posisi kita. Who knows?

Kalau udah terlanjur gimanaaaaa??????

Kalau udah terlanjur, ya apa boleh di kata. mungkin hal- hal dibawah ini bermanfaat kalau di coba.

1. Hiatus dari media sosial.

Ini akan membuat kita kembali terkoneksi ke dunia nyata. Bertemu dengan orang di dunia nyata sangat berbeda dengan di dunia maya. di dunia nyata, kita lihat realnya, kalau di dunia maya, terlalu banyak menerka- nerka, menunjukkan sebagian sisi dan pura-pura.

pinterest

2. Buat akun baru yang tidak memfollow teman- teman, saudara, atau siapapun yang membuatmu membandingkan dirimu.

Kalau belum mampu sepenuhnya istirahat dari media sosial, coba buat akun yang hanya memfollow orang-orang yang memberikan energi positif padamu. Misalnya, ikuti akun- akun yang menunjang hobbimu, akun yang berisi informasi yang kamu butuhkan. Butuhkan lohh ya, bukan yang ingin kamu tahu.

pinterest

3. Me- time. Pergi sendirian ke tempat favorit atau coffee shop andalan untuk merenungkan kembali apa sih tujuan hidup mu, life design mu seperti apa sih?.

pinterest

4. Memang gak ada cara lain dalam mengahadapi, menjalani dan melakukan peran dalam hidup ini selain menghadapi, menghayati, dan menikmati.

pinterest